Tag Archives: oefeningen

Griptraining, een inleiding

Inleiding Griptraining is het trainen van kracht op de samenknijpende beweging of houding van de hand. Grip speelt in bijna alle krachtoefeningen met losse gewichten een rol. Het is daarom belangrijk om grip(training) te begrijpen en toe te passen in je krachttraining. Ook bij andere sporten, bijvoorbeeld jiu-jitsu, judo, armworstelen, en klimsport is een goede grip een essentieel. Er… Read More »